Så er forårs udgaven af Liv & Sjæl på gaden. Temaet denne gang handler om livsangst, livsmod og livsglæde og vi gør dig klogere på, hvordan du lærer at håndtere den livsangst, som er et grundvilkår ved det at være menneske. Du får tre psykologers bud på, hvordan du får mere livsmod og mere livsglæde. Og så får du naturligvis en masse andre spændende artikler, du kan læse mere om her:
Få mere ZEN i dit hjem
Dit hjem er dit fristed fra verden – eller det burde det være. I en tid med pandemi, hjemmearbejde og børn, der undervises hjemmefra, kan hverdagen føles overvældende og stresset. Derfor er det vigtig stadig at kunne se sit hjem som et sted, hvor der er fred, trøst, kærlighed og støtte. For at opnå det drejer det sig om at finde et zen-sted i dit hjem, hvor du kan gøre dit sind ungt igen.
TEMA – Livsangst, livsmod og livsglæde
I dette tema bliver du klogere på, hvordan du lærer at håndtere den livsangst, som er et grundvilkår ved det at være menneske. Du får tre psykologers bud på, hvordan du får mere livsmod og mere livsglæde – samt et skriv om, hvorfor dødsangst, meningsløshed, frihed og alenehed skal være dine nye venner.
10 veje til mere energi
Hvor energisk er du? Er du den morgenfriske person, der springer ud af sengen for at byde starten på en ny dag velkommen? Eller varmer du langsomt op, og når til et trægt højdepunkt engang efter din tredje kop kaffe? De fleste kvinder befinder sig et sted mellem disse to yderpunkter, hvor mange af os lider af mindre-end-ideelle energiniveauer.
Er du pårørende med mange bekymringer? – Så kan skriveterapi hjælpe dig
De fleste pårørende til kronisk syge og ulykkesramte bekymrer sig om fremtiden. Mange føler sig meget alene med deres bekymringer og har brug for redskaber
til at håndtere dem. Skriveterapi er et fleksibelt redskab, der kan passes ind i selv den mest krævende hverdag.
Yoga kan lindre dine rygsmerter
Med hjemmearbejdsplads og lange perioder bag et skrivebord eller ved køkkenbordet, er det ikke underligt, at rygsmerter er blevet en fast del af hverdagen. Men ved blot at lave et par yogaøvelser, eller tage lidt tid til et par strækøvelser i din dagligdag, kan du hurtigt løsne ryggen op og få bugt med smerterne.
Seks myter om stress
Stress er en del af vores liv, og der er ingen måder helt at undgå stress på. Men selv om vi lever med stress, misforstår mange af os noget af det grundlæggende omkring stress og dens rolle i vores liv. Og hvorfor har det betydning? Stress er i mange forskningsundersøgelser blevet beskyldt for at forværre mange fysiske sygdomme – alt fra hjertesygdomme til Alzheimers. At reducere stress kan derfor ikke kun hjælpe dig med at føle dig bedre tilpas, men også medvirke til et længere
og sygdomsfrit liv.
Gi Gong balancerer krop og sind
I de senere år, hvor der har været meget fokus på stress og alle dens følgevirkninger, ses der en stigende interesse for discipliner, der fungerer som modpol til stress og som skaber ro, balance, hvile og regeneration for sind og krop.
Leave a Reply