Lær at elske dig selv, siger eksperterne. Du ved det er sandt, men det er bare en af de opgaver, du bliver ved med at snuble over. Find ud af, hvad der holder dig tilbage, og oplev hvordan din evne til at elske vil vokse og vokse.
Idéen om at elske sig selv er populær, men praktiserer du den i din hverdag? Hvad stopper dig fra at sætte alt, hvad du ved om egenomsorg, selvaccept og selvkærlighed i aktion? Hvorfor er det, når kravene, forventningerne og presset i dagligdagen kommer, at det er dine egne behov og ønsker, som bliver sat til side?
Hver dag har du muligheden for at elske dig selv ved at vælge tanker og handlinger, som tjener dig. Men hvor ofte sælger du ud af dig selv og nøjes med mindre end det, du fortjener?
Har du f.eks.:
- Tilbragt tid med mennesker, som dræner dig eller får dig til at have det dårligt med dig selv?
- Ladet frygten forhindre dig i at forfølge det, du elsker?
- Sammenlignet dig selv med andre mennesker og nedgjort dig selv?
- Tiet stille, når nogen har overtrådt dine grænser?
- Presset dig selv til at blive ved, selvom du havde det dårligt?
- Fyldt din dag med aktiviteter, som har taget dig væk fra dine rigtige prioriteter?
- Ladet andres meninger og forventninger bestemme dine valg i stedet for at lytte til dine egne?
Uanset hvor hårdt du prøver på at retfærdiggøre dine handlinger, ved du godt inderst inde, hvornår du ikke er der for dig selv, selvom du burde være det.
Selvkærlighed er et tiltalende koncept, men det kræver stort mod at praktisere det. Det er ikke nemt at sige nej, at følge sit hjerte, sige sin mening, eller at kræve det du ønsker. Faktisk kan valget om at elske sig selv være en af de mest udfordrende ting, du nogensinde vil gøre. Men det er det værd, og det samme er du.
Når du forpligter dig til dig selv, når du giver dig selv al den kærlighed og støtte du har brug for, når du har modet til at være den du er og tage vare på dig selv, så kan du skabe et autentisk, sjælefyldt og tilfredsstillende liv.
Hvis det at elske sig selv var din første prioritet i dag, hvad ville du så gøre anderledes? Hvad ville du ikke længere tolerere? Hvem ville du stoppe med at tilbringe tid med? Hvilken interesse eller passion ville du gøre plads til? Hvem ville du sige nej til? Hvilke ændringer skulle laves med det samme?
Læs de følgende syv punkter, for at identificere hvad der har stoppet dig fra at udøve konceptet om selvkærlighed. Når du fortæller dig selv sandheden, åbner du en dør til positive ændringer. Spørg dig selv, hvad du kan gøre for at elske dig selv mere i din hverdag.
Du kan læse hele artiklen her.
Læs også vores artikel Find dit livs kærlighed.
Interesserer du dig for alternativ behandling, så besøg vores søster-site www.behandlerguiden.dk, hvor du kan læse artikler om alternativ behandling, portrætter af behandlere og naturligvis finde en behandler, hvis man har behov for det.
