Efter Corona-krisen har samfundet lært, at man i perioder godt kan gå ned i gear og fokusere på andre ting i hverdagen. Og det er ikke nødvendigvis kun en dårlig ting. Det er nemlig i stilhed, at …
Bevar din SUNDHED hele livet
Du kan gøre en betydelig og positiv forskel for din sundhed og dit velbefindende. Find ud af, hvad du kan gøre i hvert årti af dit liv for at afværge kræft, hjertesygdomme, knogleskørhed og meget …
10 veje til mere energi
Hvor energisk er du? Er du den morgenfriske person, der springer ud af sengen for at byde starten på en ny dag velkommen? Eller varmer du langsomt op, og når til et trægt højdepunkt engang efter din …
Qi Gong for krop og sind
I de seneste år har der været en betydelig opmærksomhed rettet mod stress og dets konsekvenser. Dette har ført til en stigende interesse for discipliner, der fungerer som modvægt til stress. Disse …
Lær at tackle skuffelser
Skuffelser er en del af livet. Forventninger bliver ikke opfyldt, du får ikke jobbet, parforholdet går i stykker eller noget helt fjerde. Skuffelse er en risiko, hver gang du gør noget. Men der er …
Disciplin får dig til at trives
Disciplin kan opfattes som et negativt ladet ord, der fremkalder billeder af slid og hårdt arbejde, når vi stræber mod umulige mål, som vi uundgåeligt opgiver. Men disciplin behøver ikke nødvendigvis …
