Du følger med i, hvad der sker omkring dig, og derfor er du kun alt for bevidst om, at motion er godt for dit helbred, både indvendigt og udvendigt. Du ved, at træning gavner dine muskler, dine …
Mantra og meditation mod vrede
Alle bliver vrede. Det er en helt naturlig menneskelig følelse og en sund reaktion, hvis den kanaliseres på den rigtige måde. Men vrede kan være ødelæggende, hvis den sårer en anden person, enten …
Er du i FLOW?
Det er svært at finde et dansk ord, der dækker begrebet flow, der er en tilstand, hvor personen mister fornemmelsen for tid og sted. Her er der fuld involvering, uanset udbyttet. I flow-tilstanden kan …
Få mere ud af livet med positiv psykologi
Forskning i psykologi viser, at du kan blive gladere hver dag med en række enkle, gode vaner, du kan indføre med det samme. Dine nye vaner hedder PERMA – den psykologiske opskrift på …
Continue Reading about Få mere ud af livet med positiv psykologi
8 hemmeligheder dine øjne afslører
Man siger, at øjnene er vinduet til sjælen, og mange tildeler øjnene alle mulige betydninger, lige fra personlighedstræk, til hvilken øjenfarve der er bedst for romantisk kompatibilitet. Men hvad …
Derfor bør du dyrke din spiritualitet
Når det kommer til egen omsorg og at være den bedste version af os selv, er det at dedikere tid til spiritualitet lige så vigtigt, hvis ikke vigtigere, som andre områder af livet. Spiritualitet har …
Continue Reading about Derfor bør du dyrke din spiritualitet
