Efter Corona-krisen har samfundet lært, at man i perioder godt kan gå ned i gear og fokusere på andre ting i hverdagen. Og det er ikke nødvendigvis kun en dårlig ting. Det er nemlig i stilhed, at svar, helbredelse og kreativitet kommer til os. Det er i stilhed, at vi forstår, hvem vi er, og hvorfor vi er her. Det er i stilhed, at vi opdager, at hele universet er inden i os.
I stilhed har vi evnen til at lytte til os selv, til andre og til Gud. Det er kun i stilhed, at vi kan kommunikere med vores guddommelige indre væsen, vores højere selv. Det er i stilhed, at vi kan røre det uendeliges intelligens og ved, at vi kan stole på en magt langt større end os selv, der flyder gennem os hvert øjeblik, hver dag. Det er i stilhed, at svar, helbredelse og kreativitet kommer til os. Det er i stilhed, at vi forstår, hvem vi er, og hvorfor vi er her. Det er i stilhed, at vi opdager, at hele universet er inden i os.
Visdommen gennem tiderne
Ifølge alle religiøse og hellige tekster og bøger er der en fælles tro på, at der er visdom i stilhed. Alle religioner har en praksis om stilhed som en del af deres lære eller skrifter og som en vej til renhed og guddommelighed.
Ifølge den buddhistiske lære siges det, at Buddha forblev tavs, når han blev stillet et spørgsmål, han ikke mente værdigt til et svar, eller hvis spørgsmålet ikke havde noget rigtigt svar, eller hvis den der stillede spørgsmålet ikke havde kapacitet til at forstå svaret.
Mahatma Gandhi mente, at tavshed var en vej til fred og klarhed i sindet, og han tilbragte en dag hver uge i fuldstændig stilhed. Gandhi sagde: ”I stilheden finder sjælen stien i et klarere lys, og hvad der er flygtigt og
vildledende, opløser sig selv i krystalklarhed.” Da stilhed ikke indeholder nogen doktrin eller overbevisning og ikke kræver nogen forståelse af sprog til at fortolke, er det lettere accepteret og anvendt, når personer
af forskellige religiøse og kulturelle baggrunde mødes.
Ekstern støj og de sundhedsmæssige konsekvenser
Videnskabelig forskning viser klart, at støj påvirker menneskers velvære i negativ retning. Kort sagt, støj forårsager stress. Men i modsætning til nogle af de andre problemer vi står over for, ser støj ud til at blive accepteret af vores samfund nu om dage som et nødvendigt onde.
Støjrelaterede problemer omfatter mavesår, hjerte-karsygdom, slagtilfælde, selvmord, nedbrydning af immunsystemet og dårligere indlæringsevne. Støj er også forbundet med en stigning i aggression og et fald i samarbejde.
Undersøgelser har vist, at støj i omgivelserne er forbundet med kortsigtede fysiologiske virkninger, såsom forhøjet blodtryk, øget hjertefrekvens og hormonelle forstyrrelser, og langsigtede reaktioner, såsom angst og psykologiske forstyrrelser.
Børn repræsenterer en gruppe, der er særligt sårbare over for de sundhedsmæssige virkninger af støj. De har mindre kognitiv kapacitet til at forstå og forudse stressfaktorer og mangler veludviklede håndteringsstrategier.
Fra det øjeblik vi slår øjnene op, til vi falder i søvn, bliver vi desværre bombarderet med ekstern støj. Den er overalt: hjemme, på gaden, i butikkerne, på arbejdet, i restauranter, i skoler og selv i en park eller på stranden. Fra trafik til radioer, tv’er og til hunde, der gør, børn, der råber, og konstant talestrøm, til butikker, caféer og støj genereret fra alle mulige slags teknologier.
Vi er konstant overvældet med en verden af kaos, snak, ringen og uorden. Lydene overlapper og overgår hinanden, således at det er umuligt at have et øjeblik med plads for stilhed. Nogle mennesker kan ikke engang sove uden en radio eller et tv i baggrunden.
Vi er blevet så tilvænnede til konstant støj, at stilhed er blevet ubehageligt for mange af os. Det sættes lig med isolation, ensomhed og kedsomhed. Nogle af os ønsker ikke at være med os selv.
Læs hele artiklen her og find måder til at finde stilhed i din hverdag: Oplev roen og stilheden
Interesserer du dig for alternativ behandling, så besøg vores søster-site www.behandlerguiden.dk, hvor du kan læse artikler om alternativ behandling, portrætter af behandlere og naturligvis finde en behandler, hvis man har behov for det.
