Magasinet for bevidst livskvalitet
Vi kender det alle. Den der lille stemme, der hvisker: "Jeg burde spise sundere", "jeg vil gerne meditere oftere", eller "jeg vil finde mere ro i hverdagen". Og vi ved også, hvordan den gode intention …
Continue Reading about Fra vane til bevidst valg – sådan skaber du forandring, der holder
Sociale relationer kan hjælpe dig med at holde dig sundere og gladere gennem hele livet. At bevare venskaber, nye som gamle, er en væsentlig del af din følelsesmæssige velvære, men det er også …
Det var Abraham Maslow, der introducerede nødvendigheden af at ”realisere sig selv”, og det, han identificerede, var, at folk har et iboende behov for at realisere deres potentiale. Så det store …
Udkørt klokken 3 og endnu masser af opgaver der venter på dig? Vi giver dig nemme tips til, hvordan du kan føle dig oplagt og fuld af energi hele dagen. Uanset om du kæmper med at holde dig vågen og …
Grøn te er fyldt med antioxidanter og sunde stoffer, der kan have mange positive effekter på kroppen. Her er 10 gode grunde til at gøre den til en del af din daglige rutine: Beskytter …
I Vesten er yoga mere populær end nogensinde. Og det er ikke uden grund. For hvad kunne være bedre end at kombinere fitness med de mentale fordele, yoga giver. Men yoga er mere end bare asanas og …
