Nogle mennesker er så heldige, at de finder deres hjertevenner allerede, mens de er børn eller helt unge. Andre er ikke lige så tilsmilede af venskabets gudinde. Der kan også ske ting i livet, som …
12 tips til at blive MOTIVERET når dit liv går i tomgang
Vi kan alle have perioder, hvor vi føler, at livet kører i ring, den samme trummerum dag ud og dag ind. Der sker intet nyt. Du har svært ved at motivere dig og finde nye mål. Som regel er det en …
Continue Reading about 12 tips til at blive MOTIVERET når dit liv går i tomgang
Bevar din SUNDHED hele livet
Du kan gøre en betydelig og positiv forskel for din sundhed og dit velbefindende. Find ud af, hvad du kan gøre i hvert årti af dit liv for at afværge kræft, hjertesygdomme, knogleskørhed og meget …
Få mere ud af livet med positiv psykologi
Forskning i psykologi viser, at du kan blive gladere hver dag med en række enkle, gode vaner, du kan indføre med det samme. Dine nye vaner hedder PERMA – den psykologiske opskrift på …
Continue Reading about Få mere ud af livet med positiv psykologi
10 måder at tackle frustrationer
Frustrationer. Vi støder alle på dem på et eller andet tidspunkt. De kan gøre dig vred, fyldt med angst, og de kan være meget overvældende. Når du er frustreret, kan det føles som om, intet er under …
Meditation til stresshåndtering og afspænding
Hvad mange måske ikke ved, så er meditation en veldokumenteret vej til stresshåndtering og afspænding. Bliv klogere på denne naturlige mentale motionsform. Meditation er en samlende betegnelse for …
Continue Reading about Meditation til stresshåndtering og afspænding
