Sommetider har man bare brug for at komme lidt væk og stresse af. At rejse væk er desværre ikke altid en mulighed, men fortvivl ikke. En mental rejse kan også hjælpe dig med at stresse af her og …
Nå dine mål i 2024
Vi kender det alle. Dette her med de store planer, typisk til nytår, som vi ønsker at realisere i løbet af året. Men hvor mange af os, ser faktisk de planer blive ført ud i livet? Det er nok desværre …
Styrk dit selvværd og få mere ud af livet
De fleste oplever at have det dårligt med sig selv fra tid til anden. Lavt selvværd kan være udløst af din egen eller andres opfattelse af dig og kan være en forhindring til at nyde dit liv og nå dine …
Continue Reading about Styrk dit selvværd og få mere ud af livet
Mindful yoga
Mange mennesker i den vestlige verden er tiltrukket af yoga på grund af de fysiske stillinger, eller asanas, og de fysiske fordele, de giver, herunder øget smidighed, styrke og muskler. Bortset fra …
Tænk positivt & lev længere
Hvis du ønsker at leve længere, så start med at tænke positivt. Ved at lære at være optimistisk, gavner du både dit hjerte og dit sind. Forskellige undersøgelser har slået fast, at optimisme er …
Oplev skønheden i roen og stilheden
Efter Corona-krisen har samfundet lært, at man i perioder godt kan gå ned i gear og fokusere på andre ting i hverdagen. Og det er ikke nødvendigvis kun en dårlig ting. Det er nemlig i stilhed, at …
