Mange mennesker i den vestlige verden er tiltrukket af yoga på grund af de fysiske stillinger, eller asanas, og de fysiske fordele, de giver, herunder øget smidighed, styrke og muskler. Bortset fra …
Tænk positivt & lev længere
Hvis du ønsker at leve længere, så start med at tænke positivt. Ved at lære at være optimistisk, gavner du både dit hjerte og dit sind. Forskellige undersøgelser har slået fast, at optimisme er …
Oplev skønheden i roen og stilheden
Efter Corona-krisen har samfundet lært, at man i perioder godt kan gå ned i gear og fokusere på andre ting i hverdagen. Og det er ikke nødvendigvis kun en dårlig ting. Det er nemlig i stilhed, at …
10 veje til mere energi
Hvor energisk er du? Er du den morgenfriske person, der springer ud af sengen for at byde starten på en ny dag velkommen? Eller varmer du langsomt op, og når til et trægt højdepunkt engang efter din …
Qi Gong for krop og sind
I de seneste år har der været en betydelig opmærksomhed rettet mod stress og dets konsekvenser. Dette har ført til en stigende interesse for discipliner, der fungerer som modvægt til stress. Disse …
Lær at tackle skuffelser
Skuffelser er en del af livet. Forventninger bliver ikke opfyldt, du får ikke jobbet, parforholdet går i stykker eller noget helt fjerde. Skuffelse er en risiko, hver gang du gør noget. Men der er …
