Lær her 6 spirituelle veje til et langt liv. I østlige filosofiske systemer som buddhisme, taoisme og de vediske traditioner i Indien ses et langt liv som et meningsfuldt mål i et åndeligt liv. Vi …
Styrk din viljestyrke
Styrk din viljestyrke, så du ikke føler dig overvældet af for mange mål. Lær en trin-for-trin tilgang til at føle dig mere motiveret og nå dine mål. Sommetider er viljestyrke meget ligesom …
Lev et liv i balance
Et sundt, glad sind kan bidrage til et godt helbred. At leve balanceret betyder at have et positivt livssyn, fokus på gode vaner og at reducere stress. Alle vil gerne være sunde og glade. Hvad er …
Lær at meditere den nemme måde
Har du for travlt, eller er du bare lidt skræmt over at skulle lære at meditere? Ingen grund til bekymring, du skal bare finde den rigtige måde at meditere for dig. Ud over at være en perfekt …
Få styr på din vrede
Vrede er en grundlæggende følelse, der er god, når den er kontrolleret, og skrækkelig, når den ikke er. Hvis måden, du reagerer på, koster dig job, relationer og meget mere, kan du overveje lidt …
Sådan får du et stærkt selvværd
Gnoti seuton – kend dig selv, sagde de gamle grækere. Og de havde ret. Det er godt at vide, hvem man er – og hvad man står for. Og har man derudover en fast forankret jeg-følelse og et stærkt …