Mange føler, at de har for travlt til at meditere og at meditation er for dem, der ikke har travlt. Men det er i virkelighede de travleste mennesker, der har mest har brug for og kan drage fordel af …
Stop de negative tanker
Hvordan stopper du de negative tanker og bliver gladere? Vi viser dig 9 måder, du kan skifte til et lykkeligere jeg. Det ligger til mange af os at tænke negativt. Når tingene ikke helt går som …
Start din dag glad
Vi går mod vinterkulden og lange mørke dage, mens jeg skriver dette. Det er, som om det altid er sværere at hoppe ud af sengen og føle sig optimistisk og munter, når det er mørkt og kedeligt udenfor? …
Læs interview med Anne Hjernøe
Det er vigtigt at bevare integriteten Anne Hjernøe kendes af alle danskere som hende med mad- og rejseprogrammerne på DR. Men hun har også boet to år i regnskoven, inden hun fik gang i kogebøgerne. …
Læs interview med Laura Drasbæk
Livet skal være et patchwork For skuespiller Laura Drasbæk handler livet om at være tro mod det, som hun selv vil – som for eksempel den keramik, som hun er begyndt at lave, og som hun stadig er i …
Venskabers helbredende kraft
Sociale relationer kan hjælpe dig med at holde dig sundere og gladere gennem hele livet. At bevare venskaber, nye som gamle, er en væsentlig del af din følelsesmæssige velvære, men det er også …
